体の悩みありませんか?マッサージの効果三つのお話し

こんにちは!!夢の整骨院・整体院グループです! マッサージに行くと、どういう感じがしますか? 気持ちがいい、スッキリした、体が軽くなった、いろいろ感じられると思います! さて、マッサージをするとどんな効果があるのでしょうか?

1.自律神経のバランスを改善し、イライラせずにグッスリ眠れるようになります 頭の中が???こんな顔になってしまいますよね。 自律神経には、交感神経と副交感神経というものがあります。 片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱い特徴があります。 一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。 リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。 この二つのバランスが崩れると 頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状 など多様な症状がでてきます。 ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経>副交感神経の場合です。 さてマッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。 つまり緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。 イライラや不安感も和らぎます(^^)

2.免疫力が増えます 外からの細菌やウイルスから病気にならないように守ってくれます。 それだけではなく、ガン細胞のような体の中のものとも戦います。 マッサージを受けると、この免疫に関する細胞が増えることがわかっています。 つまり体を守る兵隊さんが増えるわけです。 そのため、風邪などもひきにくくなります!

3.ストレス解消 現代はストレス社会なんてよくテレビでもききますよね。 そしてストレスがたまると、いろいろな感情や症状が出てきます。 イライラしやすい、常に焦った感じがする、叫びたくなる、食べたくない 仕事にいきたくない、暴力的になる、暴飲暴食。 またストレスをうけると体のホルモンのバランスが変わります。 ストレスがあると量が増えるコルチゾール(副腎皮質ホルモン)は、ストレスの指標ともなります。 ストレスを受ける→コルチゾールが増える コルチゾールが減る→ストレスが減っている マッサージをうけるとこのコルチゾールが減ることがわかっています。 つまりマッサージでストレス解消できるんです。 もちろんストレスが減ると、様々な症状も軽くなります!

こういった科学的にわかっていることだけでなく、心理的にも効果があります。 マッサージ中におこなわれる会話や人が触れている安心感などもストレスを減らすのではないでしょうか(^^)/ お体の事でお悩みがありましたら夢の整骨院グループまでお問合せ下さいませ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

夢の整骨院

ご予約・お問い合わせはコチラ

047‐711‐8393

047‐711‐8393
ネット予約はコチラ LINE予約はコチラ
受付時間
月~金/9時から12時・15時から20時 土日/9時から11時半・13時から15時半
定休日
祝日

〒270-2241千葉県松戸市松戸新田575‐25‐1F