危険!前かがみの姿勢で腰痛?

こんにちは!みのり台・八柱にある夢の整骨院整体院グループです! 今回は、前かがみの姿勢が腰痛の原因になってしまう事についてお話させいただきます! 普段の日常生活で顔を洗う時、靴下を履くときにかがんだ姿勢であったり、その際に腰がズキッと痛めてしまった!なんて経験はありませんか? そのままにしてしまうと慢性化の原因になってしまいます。皆さんは、どんな原因があると思いますか??実は腰痛として大きく二つあるのです。

その原因として・・

① 前かがみの姿勢で起こる腰痛 中腰の姿勢や腰を前に曲げた姿勢を長い時間続けることで痛みが出てしまう。

② 後ろに反る姿勢で起きてしまう腰痛 腰が反った状態の姿勢を長い時間続けたり、年齢と共に生じる背骨の腰の部分(腰椎)が老化、することで痛みがでてしまう。

前かがみの姿勢続けてしまうと背筋が衰えてしまい腰痛が出やすい状態をつくってしまいます。 痛みの症状が悪化してしまうと椎間板ヘルニアや歩行困難の危険性もあります。

日常生活や趣味の中でも、危険が潜んでいます。生活の中で誰でも、痛みがない生活を送りたいですよね?

夢の整骨院・整体院グループでは、日常生活でどのような動きが多いなど、一人一人にお話しをしっかり聞き、痛みの出にくい体にしていきます。不安やこんなことで困っている等ありましたら、お気軽にご相談ください!!

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