教えて!マッサージの通う頻度について

こんにちは!夢の整骨院整体院グループです! マッサージに行く頻度についてお話させていただきます。 忙しい現代社会は一人にかかる負担も大きく、たくさんの方ががストレスなどを抱えて疲れている方も多いとおもいます。 体がだるくて病院に行っても特に異常はないという診断が出でしまい病気ではないけれどなんとなく体がすぐれないという状態の方も多くいらると思います。 こうした状態を改善することができるのが、マッサージです。 マッサージはオイルや素手を使って全身の筋肉をやわらげ、ツボやリンパを刺激することによって血液の流れやリンパの流れをスムーズにして、自然治癒力や免疫力を高める効果があります。 また水分代謝をあげる効果があるので、むくみなどにお悩みの方やダイエット効果も期待できます。それにあわせてマッサージは大変心地よいので、深いリラクゼーションを得ることが出来るので精神的な疲れも改善して心からリフレッシュすることができます。 病気ではないけれどなんとなく体調がすぐれない、という状態を改善することができるマッサージを定期的に受けることによって、体と心のメンテナンスを同時に行うことが出来ます。 このようなマッサージを受けるのにベストな周期は一週間に一回から二回程度です。 毎日受けるのでは筋肉に働きかける作用が大きく、もみ返しの可能性がありますが、体に対するトリートメントなら週に二回程度受けることで慢性的な肩こりや腰痛を防ぐことができます。 また足裏に対するマッサージなどならもみ返しの心配もあまりないので毎日受けることもできます。 多くの方は週に一回から二週間に一回程度の周期でマッサージを受けて健康管理に役立てています。 体のお悩み等ありましたら夢の整骨院までお気軽にご相談ください。

夢の整骨院

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