肩こりの原因 松戸市にあります夢の整骨院・整体院

八柱駅、みのり台駅近くにあります夢の整骨院・整体院には、さまざまな患者さまが来院しております。

肩こりでお悩みの方も夢の整骨院・整体院に多数来院しておりますので、今回は肩こりの原因についてお伝えします。

 肩こりの原因

寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

寒い場所や冷房の効いた部屋で長く過ごしていると筋肉が緊張し、寒さは自律神経の乱れも引き起こし血行も悪くので、筋肉の緊張が強まり、肩こりの原因になりま変形性頚椎症、更年期障害、高血圧症など肩こりが原因となる疾患もありますので、心配な場合は早めに医師の診察を受けましょう。す。

運動不足による筋肉疲労と血行不良

日頃から体を動かしていない人は、筋肉が普段使われないので、筋肉の緊張や疲労が起こりやすくなります。運動不足は血行不良を招くので肩こりの原因になります。

同じ姿勢でのデスクワーク

同じ姿勢で長時間パソコンなどに向かっていることで、肩甲骨や肩関節の動きが損なわれ、肩まわりや背中まわりなどの筋肉に緊張が続き、肩こりの症状があらわれます。

 

 

ストレスによる緊張

肉体的または精神的なストレスを受けると、筋肉を緊張させる交感神経の働きが活発になり、肩周辺の筋肉が緊張し肩こりが起こります。連日ストレスにさらされると筋肉の過剰な緊張が続き、肩こりが慢性化することがあります。

 

眼精疲労

パソコン、スマートフォン、タブレットなどを長時間使用することによる目の酷使、ブルーライトや紫外線の影響、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れなどは目を疲労させる要因になり、これが続くと慢性的な目の疲れが定着し、目の症状だけでなく、肩こりも含めた全身の疲れを伴う眼精疲労を引き起こすことがあります。

 

高血圧症、更年期障害、変形性頚椎症、など肩こりが原因となる疾患もありますので、心配な場合は早めに医師の診察を受けましょう。

 

松戸市にあります夢の整骨院・整体院では、肩甲骨はがし極み、眼精疲労矯正といったメニューもご用意しておりますので、肩こりでお悩みの方は夢の整骨院・整体院にお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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夢の整骨院

〒270-2253八柱院:〒270-2253 千葉県松戸市日暮2-5-11-1F/みのり台院:千葉県松戸市松戸新田575‐25‐1 代表施術者:後藤崇(柔道整復師・鍼灸師)