「梅雨の時期の肩こりはもう嫌だ」と思っている人いませんか？

こんにちは！！松戸市みのり台・八柱にある夢の整骨院・整体院グループです。

この時期は梅雨入りもあり、体調不良で悩む方が多くいます。特に女性は影響を受けやすく７０％以上の人が何かしらの体調不良や精神的なストレスを抱える時期でもあります。

不調の原因として多くいわれているのは「だるさ」「肩こり」「疲労感」「気分がすぐれない」「やる気が起きない」など様々です。

人それぞれ症状は異なりますが、普段から気になっているところに症状が出やすいと言われています。しかし、毎年違うストレスに悩まされている人もいますので、自分自身の体調を見直せる時期でもあります。

梅雨の体調不良の原因として、気圧・湿度・気温などが一日の中でも頻繁に変わりやすく、さらにエアコンを使い始める時期でもあるので、体調をコントロールする役割の自律神経の働きが乱れてしまうことがあげられます。

しかも、この時期に体調不良を解消しておかないと夏の時期まで影響が出てしまい、夏バテや熱中症になりやすくなります。

毎年のように梅雨時期に肩こりなど体調不良を繰り返している人は、毎日の肩周りを温めたり肩をほぐした方が良いとされています。

梅雨の時期はどうしても外に行けずに運動不足になってしまったり、お仕事でのデスクワークなどで首や肩の筋肉が緊張してしまい、血管が圧迫されてしまい肩こりの原因になってしまうことがあります。

また、梅雨の時期はどうしても外出時にレインコート・レインブーツ・傘などで荷物が多くなり肩や腰に負担がかかりやすくなっています。

肩こりを貯めないようにするには、温めたりストレッチを行ない血行をよくしていきましょう。

松戸市みのり台・八柱にある夢の整骨院・整体院グループでは、お一人お一人に合わせた施術を行ない、症状の出にくい身体つくりのお手伝いをしています。この時期に毎年悩みが出るかたは一度ご相談してみてください。