足底筋膜炎

かかとや足の裏が痛い足底筋膜炎のもっとも適切な施術時期をご存知ですか?

かかとや足の裏が痛い足底筋膜炎のもっとも適切な施術時期をご存知ですか?

目次

夢の整骨院・整体院の足底筋膜炎の施術はなぜ?こんなにも効果が実感できるのか?

みのり台・八柱の評価ナンバー1

①症状

こんなお悩みありませんか? 最初の一歩目が痛くて辛い 立ち仕事が続くとかかとや足の裏が痛い 内股やエックス脚ぎみだ 歩いている時に足の裏がつっぱる感じがする 立ち上がる時や歩き始めにかかとや足の裏が痛くなる

そのお悩みお任せ下さい! 足底筋膜炎の専門家が本気で施術いたします!

お客様の声

Q&A

Q、足底筋膜炎とは、
A、足底腱膜炎とは、足には、アーチ構造を支える足底筋がありその膜が炎症を起こし、小さな断裂を繰り返している状態です。 かかとや足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされてしまい痛みを感じてしまいます。 その事により足のアーチがなくなり扁平足となってうまく足の機能しなくなる為、足を蹴り出すエネルギーが足りなくなります。

 

Q、足底筋膜炎の原因は?
A、原因としては、スポーツによる使いすぎ、長時間の歩行や立ち仕事、適切でないシューズの長時間の使用、アスファルトでのトレーニングなどです。
もっと最悪な状態が、足の筋力不足や柔軟性の底下、足の形の変形(扁平足や外反母趾)などになり歩くのが、苦痛になる方がいらしゃいます。

 

Q、足底筋膜炎になってやってはいけないことは、ありますか?
A、安静が必要な間、ジャンプ、ダンス、長距離走などの過度かつ反復的なかかとへの衝撃的な運動は極力避けるようにしましょう。
しかし、運動しないと言う事は、関節が硬くしたり、痛みが再発したりする可能性を高める為、適度な運動を必要と考えます。
まずは、痛みが軽減してきたら、 簡単なウオーキング、階段を使ってふくらはぎを鍛える、バスタオルを使用して足の指で掴んで持ち上げるなどを夢の整骨院スタッフと相談しながら行うと良いでしょう。
是非一度、ご相談下さい。

②原因

症状についての説明

「足底筋膜」という薄い膜で足の裏の筋肉は覆われています。その足底筋膜は、かかとから足の指先まであり足の裏で土踏まずを保持して地面からの衝撃を吸収し体を支えてくれています。足底筋膜炎というのは言葉の通り、足底筋膜の部分が炎症をおこした状態の事を言います。

原因

足底筋膜炎の施術風景

足の裏やふくらはぎの筋肉の血流が悪くなり、足の裏の筋肉に疲労物質が貯まってしまうと筋肉に必要な酸素や栄養が行かなくなり、酸欠を起こします。酸欠になってしまうと筋肉は柔軟性が無くなってしまうので、柔軟性がない状態になると足底筋膜が繋がっているところが強く引っ張られてしまうので足底筋膜が炎症を起こしてしまうのです。他にも、土踏まずが無くなってしまうと足底筋膜というのが常に伸ばされる状態になっているために、ランニングなどで足裏の衝撃に耐えられなくなるために炎症を起こしやすくなります。

また内股やX脚であると、歩く時やランニングの時に足の裏のかかる重心バランンスが均等でないため、足底筋膜が引き伸ばされたりします。

このように姿勢や骨格の問題があると足底筋膜炎になりやすいと言えます。

対処法

●足底筋膜炎

『症状別』足底筋膜炎に対する3つの治療法
足底筋膜炎に対する治療法は大きく分けて3つです

自宅でセルフケアを行う

セルフケアのメリット
①自分で簡単に出来る
②費用がかからない
③通院などの時間がかからない

こんな人にオススメ
・今は痛くないが、予防をしておきたい人

自宅でセルフケアを行うことで、足裏の負担を軽減することができます。筋肉の柔軟性がUPして、痛みが出るリスクを抑えることができます。無理なセルフケアで痛めてしまうケースもありますので注意が必要です。
既に痛みが続いている方は、専門家に相談しましょう。

 

病院・整形外科で治療を受ける

病院治療のメリット
①レントゲンなどを用いた画像診断
②抗炎症薬等による痛みの緩和
③痛み止めでとりあえず今の痛みを落ち着かせたい

こんな人にオススメ
・一時的な痛みの改善や症状が重く手術が必要な方

踵や足の裏の痛みが出ていて、骨が心配だったり詳しく知りたい方は、レントゲンなどの画像診断をしてもらえます。
明日試合や仕事を休めないなど、すぐに痛みを抑えたいという場合は、痛み止めの注射や薬などの治療が受けられるので、診断を受ける必要があります。
痛み止めによる一時的な症状改善と保存療法は、患部の負担を減らして自然に治していくというのが病院で主に行われている治療方法です。
今の痛みを落ち着かせたいという点では、痛み止めはとても有効的ですが、根本的に改善されているわけではありません。
繰り返し痛みが起こりやすいという点は注意が必要です。

整骨院で治療を受ける

整骨院のメリット
①痛みの早期回復を促す電気治療
②足裏の筋肉を柔軟性をUPさせる手技
③歪みへのアプローチで再発予防

こんな人にオススメ
・再発しないよう根本から治したい人
・足裏だけでなく他にも症状がある人
・夜や土日にしか通院できない人

痛み止めや薬、シップなどで改善していない方にとってオススメなのが整骨院での施術です。一時的に症状を改善させたいのであれば、病院や整形外科の方が最適かと思いますが、症状が出ないようにしっかり治したい方、足だけでなく他にも症状がある方は整骨院での施術がオススメです。
整骨院での施術は、足裏の柔軟性をUPさせる為の指圧や、痛みを改善させる電気治療、足裏にかかる負担を軽減させる骨格・骨盤矯正を行うことで根本的に改善していくことが整骨院施術の特徴です。
整骨院治療の注意点としては、レントゲンや注射は行なっていない事、整骨院によって治療法が様々なので、どこに通うかが重要になります。

回復方法

施術風景

夢の整骨院・整体院では、足底筋膜炎になっている根本的な原因を突き止め、施術をしていきます。

体の歪み・骨盤の歪みが原因で足底筋膜炎になってしまっている人もいますので、お体や骨盤の歪みを整えていきます。

バキバキ・ボキボキするような施術ではないので、女性の方やお子さんでも安心して受けることができる施術になっています。。

筋肉の緩め方もグイグイ押す強い刺激ではなく深層筋にゆっくりアプローチしていく方法で緩めていきます。

もし、現在あなたが足底筋膜炎に悩まされているのであれば、まず夢の整骨院・整体院にご相談ください。あなたの足底筋膜炎の原因を見つけ出し改善に導くお手伝いをさせていただきます。

③他院との違い 8つの特徴

他院との違い 夢の鍼灸整骨院の8つの特徴

大手口コミサイトで1位を獲得。書籍などでも紹介されております

整体・骨盤矯正部門 みのり台・八柱の評価ナンバー1

カウンセリング・検査に時間をかけ徹底的に不安を取り除きます

検査画像

時間をかけて、痛みの理由を突き止め、ご不安なことについてはわかりやすくご説明致します。

痛みのないソフト整体

優しい整体

バキバキ・ボキボキ・ギュウギュウしない体に優しい整体です。お子様からお年寄りまで安心して受けられております。

一人一人に合わせたオーダーメイドの施術

一人一人に合わせたオーダーメイドの施術風景

お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術で根本回復へと導きます。

再発防止しないように充実のアフターフォロー

わかりやす言葉で食事・姿勢・運動などセルフケア指導中

施術効果を持続アップさせるため、わかりやす言葉で食事・姿勢・運動などセルフケア指導にも注力

衛生管理でも徹底!安心提供を心がけております

院内風景

当たり前ですが、タオル交換・アルコール消毒など衛生管理を徹底して、安心して通える環境作りを心がけております。

キッズも多数来院。バリアフリーなのでベビーカーやお子様連れも大歓迎です

赤ちゃんも安心

小さなお子様連れでも女性スタッフも多数在籍しておりますので、安心してご予約時にお申し付けください。

駅近・土日営業・予約制だから通いやすい

松戸市八柱・みのり台駅から徒歩2分以内でアクセス便利です。近くのコインパーキングの300円まで当院が負担致します。

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