骨盤・猫背矯正(姿勢矯正)コース

Q、骨盤猫背の原因は？
A、だいたい原因は、3つです。
まず、骨格の歪み、筋肉の歪み、内臓の歪みです。

医学的には、4つです。
物質系原因（化学物質やウイルスなど）
感情系原因（ストレスやトラウマなど）体質系原因、遺伝系原因です。

Q、では何が原因で丸まってしまうのでしょうか？

腰は通常、滑らかに前にそっています。
しかし、持続的や反復的な中腰姿勢や座りっぱなしの動作（特に腰の丸まる座り方）が、腰の滑らかなそりを減少させ、猫背の状態に変えていんです。

Q、なぜ、猫背は、ダメなのか？
A、年齢が上がってくると円背となり、身体機能の低下に繋がります。
そして、呼吸が、難しく、筋肉の動きが悪くなり、また、バランス能力の低下や、圧迫骨折リスク、誤嚥リスクを上げる可能性が強くなります。

Q、猫背を治すにはどこを鍛える？

A、腸腰筋と腹横筋の強化が、大切です。
腸腰筋は、腰の内臓側から股関節の付け根に付き、身体をしっかりと立たせる筋肉です。
腹横筋は、腰回りをぐるっと回り天然のコルセットのような筋肉なのです。

この2の筋肉が弱いと骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまいます。

ちなみにこの2つの筋肉は姿勢を支える重要な筋肉で腰骨の綺麗なカーブを作り 骨盤を前傾させ、腹圧を上げる働きがあります。

これを鍛える為、夢の整骨院では、楽とれをお薦めします。
多くの患者様が良くなっています。

因みに、姿勢矯正もプラスされると更に良くなっています。