目次
①不眠症の改善
②Q＆A
Q＆A
Q.不眠症
A.不眠症とは、寝付きが悪い・途中で目が覚めてしまうなどの理由により十分な睡眠が取れず、寝不足や集中力の低下、食欲不振など日常生活に影響を及ぼすもののことを指します。
改善するには、
・毎日決まった時間に睡眠を取る
・寝る前にテレビやスマホを見ない
・朝、10分程度の日光浴をする
・布団に入る1時間前にお風呂に15〜30分浸かる
などが効果的です。
また、呼吸が浅いと睡眠の質も低下してしまいますので、猫背な方や日常的に肩こりが気になる方は要注意です。
上記のような方は、姿勢矯正や肩まわりのストレッチ、マッサージなどでも睡眠の質が改善されますのでオススメです。
ご存知でしょうか？
痛みをなんとかしようとして、
● 電気施術、マッサージ
● 痛み止め、けん引
● 矯正するだけの整体
などを受けても、不眠症はぶり返してしまいます。
夢の整骨院では、丁寧なカウンセリング・検査で本当の原因を特定し、症状を根本改善・再発防止へと導きます。
③他院との違い 8つの特徴
時間をかけて、痛みの理由を突き止め、ご不安なことについてはわかりやすくご説明致します。
バキバキ・ボキボキ・ギュウギュウしない体に優しい整体です。お子様からお年寄りまで安心して受けられております。
お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術で根本回復へと導きます。
施術効果を持続アップさせるため、わかりやす言葉で食事・姿勢・運動などセルフケア指導にも注力
当たり前ですが、タオル交換・アルコール消毒など衛生管理を徹底して、安心して通える環境作りを心がけております。
小さなお子様連れでも女性スタッフも多数在籍しておりますので、安心してご予約時にお申し付けください。
松戸市八柱・みのり台駅から徒歩２分以内でアクセス便利です。近くのコインパーキングの３００円まで当院が負担致します。
院内紹介 八柱院
院内紹介 みのり台院
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〒270-2253松戸市日暮2-5-11ー1F
〒270-2241 千葉県松戸市松戸新田575-25-1
お電話ありがとうございます、
夢の整骨院でございます。