不眠症

目次

①不眠症の改善

院内紹介 八柱院

院内紹介 みのり台院

②Q&A

Q&A

Q.不眠症

A.不眠症とは、寝付きが悪い・途中で目が覚めてしまうなどの理由により十分な睡眠が取れず、寝不足や集中力の低下、食欲不振など日常生活に影響を及ぼすもののことを指します。
改善するには、
・毎日決まった時間に睡眠を取る
・寝る前にテレビやスマホを見ない
・朝、10分程度の日光浴をする
・布団に入る1時間前にお風呂に15〜30分浸かる
などが効果的です。

 

また、呼吸が浅いと睡眠の質も低下してしまいますので、猫背な方や日常的に肩こりが気になる方は要注意です。
上記のような方は、姿勢矯正や肩まわりのストレッチ、マッサージなどでも睡眠の質が改善されますのでオススメです。

ご存知でしょうか?

痛みをなんとかしようとして、

 

● 電気施術、マッサージ

● 痛み止め、けん引

● 矯正するだけの整体

 

などを受けても、不眠症はぶり返してしまいます。

 

夢の整骨院では、丁寧なカウンセリング・検査で本当の原因を特定し、症状を根本改善・再発防止へと導きます。

 

③他院との違い 8つの特徴

他院との違い 夢の鍼灸整骨院の8つの特徴

大手口コミサイトで1位を獲得。書籍などでも紹介されております

整体・骨盤矯正部門 みのり台・八柱の評価ナンバー1

カウンセリング・検査に時間をかけ徹底的に不安を取り除きます

検査画像

時間をかけて、痛みの理由を突き止め、ご不安なことについてはわかりやすくご説明致します。

痛みのないソフト整体

優しい整体

バキバキ・ボキボキ・ギュウギュウしない体に優しい整体です。お子様からお年寄りまで安心して受けられております。

一人一人に合わせたオーダーメイドの施術

一人一人に合わせたオーダーメイドの施術風景

お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術で根本回復へと導きます。

再発防止しないように充実のアフターフォロー

わかりやす言葉で食事・姿勢・運動などセルフケア指導中

施術効果を持続アップさせるため、わかりやす言葉で食事・姿勢・運動などセルフケア指導にも注力

衛生管理でも徹底!安心提供を心がけております

院内風景

当たり前ですが、タオル交換・アルコール消毒など衛生管理を徹底して、安心して通える環境作りを心がけております。

キッズも多数来院。バリアフリーなのでベビーカーやお子様連れも大歓迎です

赤ちゃんも安心

小さなお子様連れでも女性スタッフも多数在籍しておりますので、安心してご予約時にお申し付けください。

駅近・土日営業・予約制だから通いやすい

松戸市八柱・みのり台駅から徒歩2分以内でアクセス便利です。近くのコインパーキングの300円まで当院が負担致します。

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