高校生に起こる肩こりの原因

このブログをご覧の皆様どうもこんにちは。

千葉県松戸市新京成電鉄みのり台駅及び八柱駅にあります夢の整骨院・整体院グループです。

 

今回のブログのテーマは肩こりですが、近年高校生にも肩こりで悩んでいる子達が増えてきていることをご存知でしょうか?高校生のお子さんがいらっしゃる親御さんは是非ご一読ください。

 

〜今回のブログテーマはこんな方におすすめ〜

 

肩こりで悩んでいる高校生

 

筆者も当然ながら当院のスタッフでありますので、老若男女関係なくいろんな患者さんの治療に入らせて頂いてますが、高校生の患者さんもございます。数年前までは整骨院にやってくる高校生は部活動でどこか痛めてしまった子が多く私もそのイメージしか持っていませんでしたがここ最近は肩こりで悩む高校生も少しずつ増えてきているのです。

しかもかなりの硬さでした。

筋肉質とは全く別ものです。

 

さて、この原因は一体何でしょうか?

いくつか考えられる理由を記述していきたいと思います。

 

まず一つ目はスマホの扱いです。

スマートフォンの普及によりストレートネック所謂スマホ首になってきてしまっていること。

 

これは上の画像のように頭が本来の位置よりも前に出てしまっている状態です。

 

スマホの操作時に下を向き続けてしまうためボーリング球程の重さのある頭はだんだんと前へいってしまいます。

 

次に勉強時の姿勢です。

勉強時もスマホの操作時と同様に下を向き続けている状態が続くためストレートネックになるリスクがかなり高いのです。

そうなってくると首の後ろ側の筋肉や肩まわりの筋肉背中の筋肉だけでなく首の前側の筋肉も硬さが出てしまいます。

何故硬くなってしまうのか?

普段筆者が患者さんに話すのは、筋肉というのは非常にデリケートで決まった長さでいないとストレスがかかってきてしまい、最終的には痛みやコリ感といった状態になってしまいます。

 

この様な状態が続く場合には気分転換にストレッチや体操を取り入れてみるものいいでしょう。

 

〜まとめ〜

最近の高校生にも肩こりに悩む子達が増えている。

原因はスマホの操作時や勉強時の姿勢の悪さが考えられる

結果的に筋肉にストレスがかかってきてしまいこりを感じてしまう

 

高校生のお子さんがいらっしゃる親御さん、いかがでしょうか?

ご自分のお子さんは今記述した状態になっていませんか?

姿勢が気になるようでしたら是非夢の整骨院・整体院グループにご連絡ください!

 

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