外国語には「肩こり」って存在しない!! | 2017/05/22

こんにちは!!みのり台・八柱にある夢の整骨院・整体院グループです。

肩こりで悩んでる人は多いかと思います。外国語に日本語の「肩こり」に該当する言葉は驚くことに存在しないそうです。日本人特有なもので、海外の人は肩こりにならないと言われていました。現在は事務仕事の増加やPCの普及により、日本人だけの肩こりではなくなっています。

肩こりが酷い場合、頭痛や吐き気を催す人もいるくらいです。重症な肩こりに日頃から悩んでいる人は、本当に毎日のように辛い日々を送っていると思います。日常生活でも動きがままならないと言ったことがあるのではないでしょうか??

肩こりを感じた時に、皆さんはどのように対処してますか??軽い時期は家族に揉んでもらったり、市販の塗り薬・湿布を使う人がほとんどだと思います。

同じ肩こりでも、初期の軽い頃は、家族に肩を揉んでもらったり、市販の湿布薬や貼り薬、塗り薬を使ったりして対処している人が多いようです。肩こりになったから、整骨院に行こうと思う人は、ひどくなってからの人が多いと思います。実際、夢の整骨院・整体院グループでも「ずっと肩こりで悩んでて・・。」お話しする患者さんは少なくありません。

ただ、肩こりというのは肩が凝っている場合もありますし、肩の周りの筋肉が緊張してコリ感を感じる場合など、原因はさまざまです。夢の整骨院・整体院グループではしっかりと原因を突き止めて一人一人の体に合った治療をおこなっています。

少しでも、気になる事があれば、八柱・みのり台ともにスタッフが全力で皆さんに向き合っていきますので、お気軽にご相談下さい。

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肩こり

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腰痛はイスと姿勢が関係している!? | 2017/05/18

こんにちは!みのり台・八柱にある夢の整骨院整体院グループです! 今回はデスクワークのお仕事されている方で腰痛でお悩みの方多いのではないでしょうか? その原因として座る際の姿勢とイスがご自身にあっておらず痛みが出てしまう事が考えられます。 痛みが出にくくする対策として 〇イスを自分の高さに調節する イスの高さは、ご自身立った時に膝と腰の出っ張りの中間くらいが目安です。 これよりイスの高さが低くなると骨盤と背骨を丸めた姿勢になるので体のゆがみ腰痛のもとになってしまいます。 〇骨盤を立てる 骨盤を立てるとは、 1、骨盤左右水平であること 2、横から見て前後の傾きが適切であること デスクワークなどでイスの背もたれに寄りかかったり猫背で前かがみになっていると骨盤は後ろに傾いている状態になってしまいます。 両手を組んで天井に向けるくらい大きく伸びをし上半身はそのままで両手を膝のうえに戻しますこれが立っている状態です! 普段の姿勢を少し意識するだけで痛みが軽減されると思います! 夢の整骨院では、痛みがあるところの治療だけではなくお体の状態を確認して 患者様にあった治療を提案させていただきますのでご安心して施術をうけていただけます! お悩みがございましたらお気軽にご相談おまちしております!

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腰痛

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知っていましたか??腰痛のメカニズム | 2017/05/15

こんにちは!!みのり台と八柱の二院ある夢の整骨院・整体院グループです。

今日は腰痛についてお話しさせていただきます。

肩こりは経験ある人は友達と話してて語る人は多くいるとは思いますが、では腰痛はどのくらいいると思いますか??

腰痛も肩こりと同じくらい人数がいるのです。腰痛と言われてどの年代を思い浮かべますか??幼児??高齢者??この年代では珍しいですよね。でも、厚生労働省では「全国で2800万人・人口の4人に1人」と推定しているのです。

腰痛は筋肉が硬くなったり、神経そのものに原因があったりと様々なケースが考えられます。では、筋肉が硬くなるとなぜ痛みが出てくるのかをご存知ですか??

わかりやすく例えるのならば、「ずっと力こぶを作っていてください」と言われたらどうでしょう??二の腕の所がずっと硬くなっていますよね。その状態が続くのが、肩や腰にあると想像してみてください。体の力を抜いたつもりでも硬くなっている部分は、そのままギューッと絶えず力が入った状態なのです。その状態が長く続くと血流が悪くなり、その場所に運ばれてくる酸素の量も減ってしまい、酸欠状態になってしまうのです。酸欠になると痛みの物質が作られ、その痛み物質が痛みの原因となります。

夢の整骨院・整体院グループでは、腰痛が何が原因で起こっているかをしっかり確認させていただき、腰痛が出にくい体作りのお手伝いをさせていただいてます。全身の矯正だけでなく、内臓調整といって体の中から痛みが出にくい体にしていきましょう。

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腰痛

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スポーツには整体がおすすめ! | 2017/05/10

こんにちは!夢の整骨院整体院グループです! 過ごしやすい気候になり体を動かす機会が増えたりお子さんが新しくスポーツをはじめたり することも多くなる時期だとおもいます。 スポーツというと体力的な疲労やケガがつきものだと思います。 その際に整体が効果的という事を今回はお話させていただきます! スポーツは色々な種類がありますし、やり方も一つ一つ違うので疲労やケガもさまざまですが、いずれにしても疲労やケガとか上手につきあっていかなくてはなりません。 スポーツによるケガには、筋肉痛、腰痛、打撲、ねんざ、骨折、脱臼などさまざまなものがあります。 骨折してしまったときは、病院に行く人が多いと思いますが、その他の軽い症状では、わざわざ病院に行く方は少ないかもしれません。多くの場合が、炎症している部分を冷やしたり湿布を貼ったり、自宅でのケア済まされている方が多いと思います。 年齢をを重ねるごとに症状の治りは遅くなっていきます。若い頃は治りが早かったのに、最近は痛みが長くひびいてしまったり後遺症が出てきたり、ケガによって変な癖がついたりするという人も少なくないのではないでしょうか。 そこで、おすすめなのが整体による治療です。整体では、痛みやケガを軽減するのはもちろん、後遺症が残らないような治療をしてくれます。 時間が少しかかってしまうかもしれませんが、無理をせずゆっくりと治すことが可能です。 辛い部分をを治すだけでなく、体のゆがみやバランスをみながら、全身の治療をしてくれるので、体全体を健康に導くことができます。 夢の整骨院ではケガの治療や体のゆがみ矯正など行っておりますのでお気軽にご相談してください。 みのり台と八柱院2店舗ありますのでご自宅から近いとこから通っていただけます。

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ベストタイミングはいつ??産後の骨盤矯正 | 2017/05/08

こんにちは!!八柱・みのり台にある夢の整骨院・整体院グループです。

今日は産後の骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

産後の骨盤矯正っていつからかベストなのかというのは妊婦さんはご存知ですか??また、新米パパはどうでしょうか??

産後に必ず一ヶ月検診ってありますよね。そこで、問題がなければ基本的には、産後の骨盤矯正は大丈夫です。でも、体調に不安があったり、帝王切開をした人は産科の先生に聞いてみた方がより安心できます。

いつまでに始めれば効果的かというのは、産後6ヶ月頃までは骨盤が元に戻りやすいので、体に異常がなければ、産後2〜6ヶ月の間に施術を受けると効果を実感しやすいと言われています。

骨盤矯正をせずに後悔しているママさんも、今からでも遅くありません!!夢の整骨院・整体院グループでは、産後の骨盤矯正のみならず、骨盤の位置が気になる人も多く来院されています。また、女性だけでなく男性でも骨盤のズレから腰に痛みを感じたりと様々な影響があります。

他にも、産後の骨盤矯正はしたいけど、赤ちゃんを連れて行ってもいいのかわからないといった声もありますが、夢の整骨院・整体院グループでは、ベビーカーであったり、赤ちゃん連れの患者様はたくさんいますので、安心してお越しください。矯正中は、スタッフで赤ちゃんを見ていますのでママは安心してできます。また、パパでも赤ちゃんやお子さんを連れての来院される方もいますので、心配せずに安心して一度足を運んでみてください。

みのり台・八柱ともに患者様のお体一人ひとりにあわせて施術を行っていきます。また、不安などご心配な事がありましたら、ご相談下さい。

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産後矯正

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あきらめていませんか??いつもの頭痛 | 2017/05/05

こんにちは!!みのり台・八柱にある夢の整骨院・整体院グループです。

今日は頭痛についてお話ししようかと思います。

頭痛が辛く病院に行ったことがある人は経験あるとは思いますが、病院に行くと、だいたいの場合は「片頭痛」「緊張性頭痛」などと言われ、
お薬を処方されるといった経験はないですか??

でも、「薬に頼らず、自分で頭痛を起こらないようにしたい!」と思いませんか??でも、どういった治療が適切なのかというのはわかりませんよね。

原因としては、首が原因だったり、姿勢が原因だったり、実は内臓だったりと様々です。

皆さんは「頭痛もちだし・・」「肩こりは常にだし・・・。」「腰痛持ちだから」などしょうがないと思っていませんか?

いやいや、その考えは当たり前ではないですよ!!基本的には疲れや痛みは一日寝ると治るのが普通の健康体の状態なんです。

頭痛が起こる人というのは、血流や体液(リンパ)の流れが悪くなり痛みが出るのです。

夢の整骨院・整体院グループでは、頭痛の原因をしっかり突き止めて、頭痛が出にくい体にしていきます。頭痛でお困りの方はぜひご相談ください。みのり台院・八柱院ともにしっかりとお話を聞かせていただき、骨格矯正・内臓調整で外と中から痛みの出にくい体つくりをしていきます

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頭痛

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経験ある??マッサージ後の揉み返し | 2017/05/01

こんにちは!

みのり台・八柱にある夢の整骨院整体院グループです!今日は、揉み返しについてお話させていただきます。 まずはじめにもみ返しとは一体何でしょうか? マッサージの刺激が強すぎてしまって、その筋肉を包んでいる筋膜や筋繊維を傷つけてしてしまい炎症が起こった状態のことを言います。 また、体が良い状態に戻ろうとして好転反応として出ます。これは無理な姿勢でのマッサージやあまりに強い刺激を受けた時に起こりがちな現象です。 例えば、頚が辛い方でうつ伏せだと痛いのにそのままマッサージ受けてしまった場合、首が痛いのに無理な姿勢で受ければ逆に傷めてしまいます。 強い刺激とは、お身体の状態に合わない強い力加減でマッサージを受けてしまった時あまりに強い刺激で筋膜や筋繊維を傷めてしまうと起こります。 揉み返しの予防法対策として痛いときは無理をせず遠慮なく伝えることが大事です!痛いから効いていると思う方もいらっしゃる方も多いとおもいますが合わない刺激によって痛みやだるさが出てきてしまうことがあります。 万が一だるさや痛みが出てしまったら激しい動きを控え安静にして回復を促します。 揉み返し当日のお風呂控え夏であれば、水シャワーのみで炎症をおさえます。 自分にあったマッサージで元気で健康な体つくりをしていきましょう! 体の不安や悩みがありましたら夢の整骨院までお気軽にお越しくださいませ。

 

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解明された!!マッサージの科学的効果!! | 2017/04/28

こんにちは!!みのり台・八柱にある夢の整骨院・整体院グループです!!

皆さんはマッサージに行かれたこと、家族にしてもらったこと、家族にしてあげたことなどの経験はありますよね??マッサージをすると凝り固まってしまった筋肉をほぐすのは気持ちいいのはわかると思いいます。

日本人はマッサージが大好きと言ってもいいくらい体が凝りやすいんです。では、マッサージの科学的効果は知ってますか?実は科学的な効果についてカナダの大学の研究チームによって効果が解明されたんです!!

実は・・・「マッサージによって遺伝子発現に変化が生じ、細胞レベルで炎症を起こす物質が減り痛みが和らぐ」…らしいのです。では、具体的にどういうことかというとマッサージによって*ミトコンドリアを増やす働きがあるそうです。ミトコンドリアが増えると細胞のエネルギー増加を促して、筋細胞を修復する働きがあるそうなんです。ですので、快感だけでなく細胞レベルの効果が得られると言う事なんです。

もし、これからマッサージを受けようと思っている方、自己暗示的な意味でも「今、自分の中のミトコンドリアが増え、筋肉を修復してるんだ」とイメージを持つ事で効果も倍増しそうですね。

夢の整骨院・整体院グループでは、地域に密着した整骨院を目指しており、患者様の心と身体を元気にすることをモットーに治療をさせていただいております。ですので、今日は長くお体をマッサージしてほしいなど、その日のお体の状態などに合わせて治療提案をさせていただいてます。 みのり台・八柱ともに皆さん一人一人にあわせていますので、一度足を運んでみてください

*ミトコンドリアとは・・・ほとんどすべての生物の細胞に広く含まれている細胞内構造物です。理科の教科書にも出てきます

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知っていましたか??腰痛のおこる日常生活 | 2017/04/24

こんにちは!!夢の整骨院・整体院グループです。

夢の整骨院・整体院グループでは、新京成沿線だけでなく、隣の市からも腰痛など、色々な症状で患者さんがいらしてます。

今日は腰痛についてお話ししたいと思います。皆さんは、常に腰痛がある・ぎっくり腰になってしまったなど経験が少なからず、あると思います。

長時間の同じ姿勢、たまにしか履かないハイヒールで歩いた、ストレスがたまった、重いものを持ち上げた、体重が急に増えた、たくさん寝すぎたなど日常で腰痛がおきる原因はさまざまです。

 

慢性腰痛の場合は、このあとお話しする方法でも腰痛が改善させたと言われています。

良い姿勢でのウォーキングする事がその一つです。ひじをあげ正しいポーズでの姿勢で1日15分継続する事です。15分間で意識することはひじを上げておなかに力を入れる。ひじと肩は水平になるまであげる・腕をさげて姿勢をキープする事・あとは普段通りの生活をする。
この方法で改善した人もいることは事実です。

また、日常多くみられる腰痛のように、筋肉の疲労により、腰を支える筋肉の力が低下すると、血液循環も悪くなり、痛みを出す物質がでて、筋肉の緊張も強くなります。そのことによって腰部の不快感や痛みが繰り返し起きるようになってしまうのです。

夢の整骨院・整体院グループでは、骨格・骨盤調整、腹部調整をして、普段から腰痛が出ないようにするのもお勧めします!!

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交通事故だけと思ってませんか?むち打ちになるのは交通事故だけ?? | 2017/04/20

こんにちは!!夢の整骨院・整体院グループです。

皆さんは交通事故でけがをしてしまった時にどう対応しますか??多くの人は病院に行かれることと思います。整形外科、整骨院での事故後の交通事故治療をする人は多いと思います。

では,交通事故以外でもむち打ちが起こり得ることはご存知でしょうか??

自転車にぶつかってしまう、階段を踏み外してしまう、お店に並んでいるときなどに何かのはずみで将棋倒しになってしまう、バランスを崩して、背中から倒れてしまう、急に首がガクッとなってしまうなど、こうした日常生活の中でもむち打ちになってしまうことがあります。これは首に対して不意に負荷が思った以上にかかってしまった時にむち打ちになってしまうのです。

日本人の言葉で「足元をすくわれる」という言葉があるように、不意打ちのような行動に弱いとされています。

「私はむち打ち症なんかにならない。」と思っているかもしれませんが、誰でもむち打ち症を発症する可能性があることを覚えておいた方が良いと思います。今は冬ではないのですが最近、スキーやスノーボートによる転倒によるむち打ちが非常に増えています。

そんな人たちの為に夢の整骨院・整体院グループでは、むち打ちの症状も診させていただいてます。圧倒的に交通事故治療も多いのですが、日常生活の中でもむち打ちになる可能性があるというのも知っておいて損はないかもしれません。

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